Χάνω τα Μαλλιά Μου. Τι Να Κάνω;

Τα μαλλιά αποτελούν σημαντικό στοιχείο της εξωτερικής μας εμφάνισης και γι’ αυτό το λόγο η απώλεια τους μπορεί να προκαλέσει άγχος και πανικό. Η τριχόπτωση εμφανίζεται τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες. Ωστόσο, το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων που χάνει τα μαλλιά του αφορά στον ανδρικό πληθυσμό, ιδιαίτερα από την ηλικία των 30 ετών. Η απώλεια μαλλιών δημιουργεί ανασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση και τελικά μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή και την καθημερινότητα του ατόμου που τη βιώνει.

Χάνω Τα Μαλλιά Μου – Είναι Φυσιολογικό;

Η τριχόπτωση θεωρείται μια φυσιολογική κατάσταση του οργανισμού. Καθημερινά οι άνθρωποι χάνουν περίπου 50 με 100 τρίχες ημερησίως, οι οποίες βγαίνουν ξανά σε επόμενη φάση, ως μέρος του κύκλου ζωής της τρίχας. Η τριχόπτωση  χαρακτηρίζεται σοβαρή όταν πέφτουν περισσότερες από 100 τρίχες ημερησίως και αυτές δεν αναπληρώνονται με νέες. Η τριχόπτωση πολλές φορές είναι πιο έντονη το φθινόπωρο, σε σχέση με άλλες εποχές, κάτι που όμως αποτελεί μια φυσιολογική κατάσταση.

Ωστόσο, η τριχόπτωση διαφέρει από άτομο σε άτομο και σε κάποιες περιπτώσεις η απώλεια 100 τριχών ημερησίως μπορεί να θεωρείται φυσιολογική, ενώ για κάποια άλλη περίπτωση να συνιστά διαταραχή.

Χάνω Τα Μαλλιά Μου – Σε ποιους τύπους διακρίνεται η απώλεια μαλλιών;

Η απώλεια μαλλιών διακρίνεται στους εξής τύπους:

• Διάχυτη αλωπεκία όπου η τριχόπτωση εμφανίζεται σε ολόκληρο το κεφάλι και παρατηρούνται πολλές τρίχες στο μαξιλάρι, τη χτένα και στο λούσιμο. Οφείλεται σε:
  • Κληρονομικούς παράγοντες
  • Ορμονολογικές διαταραχές
  • Έλλειψη σιδήρου και βιταμινών
  • Ασθένειες
  • Φάρμακα
  • Χτενίσματα
  • Διατροφή
• Ανδρογενετική αλωπεκία όπου παρατηρείται απώλεια μαλλιών στο μπροστινό τμήμα του κεφαλιού και εμφανίζεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Στις γυναίκες προκαλείται εξαιτίας της κληρονομικότητας, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και στην ευαισθησία των τριχοθυλακίων.

Δυστυχώς δεν υπάρχει κάποια πρόληψη, αλλά συστήνεται ειδική θεραπεία για τη διατήρηση των υπαρχουσών τριχών και την ανάπτυξη νέων σε θύλακες που δεν έχουν καταστραφεί.

• Γυροειδής αλωπεκία, η οποία είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που επιτίθεται στις τρίχες καθώς τις αναγνωρίζει ως ξένο σώμα δημιουργώντας κενές περιοχές στο κεφάλι, στα φρύδια και στις βλεφαρίδες. Σε περιόδους άγχους και στρες, το πρόβλημα γίνεται πιο έντονο.

Τι μπορώ να κάνω για να σταματήσω να χάνω τα μαλλιά μου;

Για να μπορέσουμε να αποκτήσουμε υγιή μαλλιά και να μειώσουμε το πρόβλημα της τριχόπτωσης μπορούμε με απλούς τρόπους να την αντιμετωπίσουμε. Οι τρόποι όμως, εξαρτώνται από την αιτία που την προκαλεί.

• Διατροφή: Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Η κατανάλωση τροφών με πλούσια θρεπτικά συστατικά (πχ αυγά, λαχανικά, ψάρια, κόκκινο κρέας), δυναμώνουν τις τρίχες και προλαμβάνουν την τριχόπτωση.
• Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.
• Αποφυγή χτενισμάτων, π.χ. αλογοουρά.
• Αποφυγή υπερβολικής χρήσης προϊόντων styling, βαφή, gel μαλλιών.
• Τακτικό λούσιμο με ειδικό σαμπουάν που ταιριάζει στις ανάγκες της τρίχας.
• Ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής.
• Απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής.
• Αποβολή άγχους καθώς το άγχος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης, τα οποία επηρεάζουν την ανάπτυξη της τρίχας.
• Διακοπή καπνίσματος διότι η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα επιταχύνουν την τριχόπτωση.
• Λήψη ειδικών φαρμάκων όταν η απώλεια μαλλιών οφείλεται σε ορμονολογικούς παράγοντες.

Όταν η τριχόπτωση είναι αρκετά έντονη, ο ασθενής χρειάζεται να επισκεφτεί ένα εξειδικευμένο δερματολόγο για να διαγνώσει την αιτία της τριχόπτωσης και να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Συχνά, η μοναδική λύση για την αντιμετώπιση της τριχόπτωση είναι η μεταμόσχευση μαλλιών. Η μέθοδος επιλέγεται όταν η αιτία αφορά σε κληρονομικούς παράγοντες (ανδρογενετική αλωπεκία) ή όταν οι συντηρητικές θεραπευτικές αγωγές δεν αποδίδουν. Πρόκειται για μια ανώδυνη και αποτελεσματική μέθοδο η οποία προσφέρει θεαματικά αποτελέσματα και μια φυσική και ανανεωμένη εμφάνιση που μπορεί να αλλάξει τη ζωή του ατόμου.

Απευθυνθείτε στην εξειδικευμένη δερματολόγο Δρ. Κατερίνα Καλογιάννη για να αντιμετωπίσετε  αποτελεσματικά το πρόβλημα της τριχόπτωσης.